Citations design de vie, Citations zen, Design de vie, Livre Vivre Zen (Tome III), Vie de rêve

L’existence a besoin de vous

design de vie zen citation Osho existence a besoin de vous citation zen image

 

Le jeu cosmique de la réalité (samsara et nirvana), les petites et grandes villes, la nature, les étoiles, et tout ce qui compose notre univers – le visible et l’invisible – sont considérés comme un tout dans la philosophie Zen. On peut se demander comment notre existence et de la conscience de celui-ci affecte la pièce.

Il pourrait sembler que nous sommes insignifiants. À un certain niveau nous le sommes, si cela peut aider à mettre nos egos à leurs places. Étant donné que tout et chacun sont aussi importants que nous le sommes, nous ne devrions pas nous mettre au-dessus de ceux-ci. C’est un appel à l’humilité et au respect de chaque goutte de notre océan.

Cette attitude respectueuse peut être mise en œuvre dans notre vie quotidienne dans une myriade de façons. Être attentif à notre famille. Respecter les autres lors des déplacements. Redonner et affirmer de la gratitude à nos collègues.

Il est dit dans la pratique zen que ce que nous pensons, nous devenons. Si nous cultivons des pensées de colère, et de ressentiment, nous devenons amers et le monde autour de nous aussi. Par conséquent, nous devrions passer à des pensées pacifiques liées à notre vraie nature, de bonheur et d’amour-bonté (« metta », un terme  qui n’a pas son équivalent en français; en anglais, loving-kindness).

Un autre aspect de l’unité est que nous sommes uniques et que nous avons une raison d’être. Être unique et avoir une raison d’être dans le tout est quelque chose que je sens fortement quand je rencontre une nouvelle personne. Je sens que chacun de nous est merveilleux et beau de notre propre façon. Nous sommes merveilleux juste d’être en vie, mais aussi pour ce que chacun de nous peut faire.

On a besoin de nous. Dans le jeu cosmique, chacun de nous a un rôle important à jouer. Il peut ne pas se rapporter à ce qui est communément apprécié de nos jours; ce n’est pas tout le monde qui est fait pour être «célèbre», et ce n’est pas tout le monde qui aimerait cela non plus. Mais nous sommes ici avec des ensembles de compétences et de rôles. Je suis faite pour être une épouse, une mère, ou une artiste, entre autres. Vous êtes peut-être fait pour être un bon frère ou une bonne sœur, un fils ou une fille, un artiste ou un scientifique, ou une autre entité essentielle.

Définir notre raison d’être dans la vie peut être compliqué lorsque nous avons été élevés loin d’elle, et que nous nous sommes perdus dans nos vies complexes. Mais elle peut être trouvée, ou retrouvée. Nous pouvons penser à ce que nous aimons le plus et ce pourquoi nous sommes le plus talentueux, ainsi qu’à la place que nous occupons dans le monde. Ensuite nous allons faire ce qui compte que peut-être seulement nous pouvons faire.

Donc nous devons aller faire ce que nous aimons et pratiquer l’amour. L’amour est la poursuite du tout, a dit Platon; l’amour est un appel pour nous à profiter de la vie et à redonner à l’ensemble.

design de vie zen existence a besoin de vous - marianne williamson citation - citation zen image
Pratique Zen
– Nous devrions rester conscients de l’importance de toutes les parties de notre monde.
– Nous pourrions contempler ce que notre raison d’être est, qu’est-ce que nous aimons faire, pour occuper toute notre juste place dans le monde.

 

Par défaut
Design de vie

L’aventure du design de vie

design de style de vie

« Je suis perdue dans le bois » ; c’est l’impression que j’ai eue quand est venu le temps de faire mon design de vie, soit de trouver qui je suis, un sens à ma vie et un mode d’existence qui me convient. On dirait que la société actuelle nous bande les yeux et nous lâche en pleine forêt de la vie, à l’aveuglette, sans guide, comme pour nous dire :

Surprise! La vie peut être belle, mais débrouille-toi pour trouver comment arriver à tes fins. Tiens, prends ces quelques outils plus ou moins adaptés, avec un manuel de 3 pages, tu pourras survivre.

Dès nos premières années, notre éducation principale, passée en grande partie à l’école, peine à nous apprendre les connaissances pratiques pour la vie. Si on est chanceux, on se trouve une bande, notre famille, des amis, ou un mentor, qui prendront soin de nous et essayeront de nous donner des pistes. Mais souvent, on peut se retrouver à se frapper contre des obstacles un peu partout (si on n’y laisse pas des plumes, ou la vie, comme le démontre la tendance élevée au suicide chez les jeunes), et à perdre son temps à penser, couché dans un champ de blé, à un meilleur futur.

Alors on essaie des chemins et un style de vie qui nous feront au moins survivre à nos conditions, puis être prospère, peut-être! À cette époque, je me retiens à des brins de connaissances de moi-même, de ce que j’aime. Mais j’ai encore le goût de crier : « Qui suis-je? », « Qu’est-ce que je viens faire ici? », et « Pourquoi est-ce si difficile!? » Effarouché ou découragé, c’est encore beau d’être assez conscient pour vouloir sortir de son abri et explorer ce qui nous convient vraiment. Même si ce n’est pas la première chose qui nous vient à l’esprit, il faut se féliciter d’avoir le courage de ce premier pas.

Heureusement, j’ai fini par trouver des signes pour me repérer. D’abord, en testant, ou en me retrouvant malgré moi, dans différentes alternatives, situations ou styles de vie et en retournant les évènements à mon avantages en choisissant les meilleurs réactions à ma condition. Ensuite, en me fiant à ma boussole interne. Si je sens que je vais dans la bonne direction, je continue; sinon, je réajuste. Et finalement, avec des cartes aux trésors de sagesse dans plusieurs livres de développement personnel et en sciences humaines, j’arrive à trouver mon chemin. En plein milieu de la forêt, j’ai mes repères maintenant; je sais ce que j’aime et comment être heureuse au moment présent.

Je veux offrir en retour un moyen de maîtriser la forêt de la vie et défricher son propre chemin à vous aussi. Un chemin fait sur mesure, parfait pour chacun, par chacun.

Il vous faut d’abord savoir où vous en êtes sur votre chemin. Êtes-vous encore perdu, même étranger à vous-même? Avez-vous des pistes sûres qui vous conviennent, comme des rêves, mais sans savoir comment les poursuivre? Vous demandez-vous comment allez plus loin que ce qu’il a déjà été défriché? Faites de votre mieux pour identifier votre emplacement, afin de pouvoir avancer avec l’assurance d’aller dans le bon chemin, dès que seront présentés les repères de ce livre.

 

Votre design de vie

Au fil des chapitres, nous explorerons différents thèmes du design de vie, mais rien n’empêche de prendre une longueur d’avance en répondant à ces pistes de questions :

À l’ouvrage, êtes-vous satisfait de votre emploi, carrière ou entreprise? Un bon indice pour le savoir est si on ne va pas travailler « de reculons ». Si vous n’êtes pas heureux, quelles pistes vous conviendrait mieux ou voudriez-vous explorer? Par exemple, vous pourriez développer votre passion en marge de votre travail, qui vous donnerait plus de plaisir à chaque jour. Il serait peut-être possible ensuite de la développer en une activité lucrative.

À la maison, est-ce que vous vous sentez en sécurité et aimé? Passez-vous du temps de qualité avec vos proches? De quelle manière est-ce que vous pourriez améliorer quelques côtés qui vous déplaisent dans votre foyer?

Dans votre vie personnelle, avez-vous un design de vie harmonieux, qui balance bien le travail, la réalisation personnelle, le temps libre, les relations avec des gens proches, des habitudes de vie qui vous conviennent, l’ouverture au monde, l’introspection, l’activité physique ou le repos?Avec de bonnes intentions et la main à la pâte, on peut faire des changements éclairs de design de vie qui font une grosse différence dans notre satisfaction personnelle.

 

Vivre notre design de vie de rêve maintenant

L’explosion de couleur des arbres d’automne me fait penser à ce qui se passe dans ma vie. Tant de beauté pour les yeux, et pour l’âme. J’ai la tête qui bouillonne, car en ce début d’octobre 2012, j’explore encore plus l’aventure du design de vie.

En cette froide soirée d’octobre, bien au chaud après avoir passé une belle journée avec mes deux petits gars qui auront 4 ans demain, je savoure mon design de vie. J’ai la chance de pouvoir rester à élever mes enfants à la maison et de passer des moments magiques avec ma famille; en plus, j’ai une double-vie palpitante en me lançant comme écrivaine. Je connais peu de gens qui peuvent se dire aussi satisfaits de leur vie, et ça m’attriste. Lorsque mes gars sont couchés, je poursuis ma passion d’écrire et j’attaque le deuxième tome de ce que je crois sera une trilogie de livres, ou d’aventures, sur le design de vie, pour aider à remédier à ce problème commun du malheur d’exister, ou d’exister malheureux.

La première partie, le livre Faites ce que vous aimez : Réalisez vos rêves dès aujourd’hui a été écrite en version anglaise, est en révision puis sera traduite en français. Elle est un guide en 28 jours pour commencer à vivre la vie de nos rêves. Cette première aventure, je l’ai vécue en parallèle. J’ai en effet écrit la première version du livre en 1 mois, faisant de mon but d’être écrivaine une réalité en très peu de temps! Si je suis arrivée à identifier et poursuivre mes rêves rapidement, vous pouvez sûrement y arriver aussi, peut-être encore plus vite avec ce guide forgé de trucs testés sur le terrain.

Maintenant, j’en suis à explorer toutes les dimensions du design de vie, ce terme mis à l’actualité par le livre de Tim Ferris, auteur de La semaine de 4 heures (The 4-Hour Workweek). Le design de vie (connu en anglais sous le terme lifestyle design, ou design de style de vie) est un thème sur le bonheur revisité, avec le travail remis à sa place dans la totalité de l’existence de l’individu. Beaucoup d’écrivains l’ont exploré, comme l’avant-gardiste Henry David Thoreau avec Walden ou la vie dans les bois, Elizabeth Gilbert avec son populaire Mange, Prie, Aime (incarné dans un film par Julia Roberts) ou Mes alliances (Committed, sur l’amour et le mariage), ou Gretchen Rubin avec son Opération bonheur (le bestseller The Happiness Project). Mais ce livre spécifique sur le design de vie, que je blogue directement sur ce site pour vous aider,  regarde de plus près l’aspect technique d’avoir la vie de ses rêves ; une vie sur mesure pour soi, un design de style de vie inspirant qui englobe tout ce qu’on est et fait. Si vous voulez commencer à vivre la vie de vos rêves, ou êtes déjà en chemin, ce livre vous aidera à explorer les yeux grands ouverts les possibilités intéressantes et illimitées pour votre vie.

Je me propose encore une fois comme cobaye pour tester la validité des techniques de ce livre; sous chaque aspect identifié, je vais foncer et intégrer les perles de sagesse dans ma vie. Par exemple, je mets déjà en pratique des habitudes qui conviennent à mon style de vie de rêve – j’ai coupé les deux heures de télévision les soirs de semaine, afin d’écrire, et je ne mange que du dessert les soirs de pleine lune, un truc inspirant pour rester en santé dans un monde d’abondance. Mes habitudes créent une vie qui me plaît. Comme dit Jim Rohn : « Si vous voulez vraiment faire quelque chose, vous trouverez un moyen. Si vous ne le voulez pas, vous trouverez une excuse. »

Je trouve que c’est plus intéressant, et qu’on retient plus, en lisant la vie d’une personne puis en faisant le parallèle avec la sienne. En plus, on n’a pas besoin de tester en premier sur soi et on entrevoit les possibilités de réussite. Je propose donc, au fil de la lecture, d’instaurer tout de suite les changements similaires souhaités dans votre vie – le plus tôt on passe à l’action pour avoir une vie de rêve, le mieux!

Pour vous donner un avant-goût, le projet du tome 3 porterait plus en profondeur sur le design de vie conscient, car après s’être changé soi-même, on pourrait bien changer le monde, tel que l’affirma Gandhi.

La journée s’achève et, accomplie et heureuse, je peux me dire que j’ai encore vécue cette journée à fond, libre de regret – j’accorde du temps à mes priorités, et je laisse des miettes comme le Petit Poucet pour aider mon prochain. Vivez-vous chaque jour comme si c’était votre dernier? On s’y attaque de plus près…

 

Par défaut
Citations design de vie, Design de vie, Vie de rêve

Design de vie: Commencer à vivre sa vie de rêve

design de vie de rêve

Le design de vie, pour vivre une vie de rêve, m’a toujours branchée.

D’aussi loin que je me rappelle, je voulais aller au bout de ce que je suis capable, comme dépasser les normes de ce qui était attendu des femmes.

Quand je me suis rendue compte que le monde n’est pas toujours rose, et que des masses de personnes ne sont pas heureuses, que plusieurs vivent même gravement malades ou dans des zones de guerres, je sais à ce moment que je veux aller au bout de mes capacités pour aider le plus possible à y remédier.

Commence alors mon propre design de vie de rêve, de manière consciente. Car notre mode de vie ne doit pas nuire aux autres, et le modèle de rêve américain (je n’ai rien contre les Américains, mais contre le modèle de culture dominant) a des failles; comment vivre dans l’abondance en gardant tout pour soi alors que plusieurs n’ont même pas accès à l’eau potable? Mère Térésa disait que s’il y a des pauvres, c’est qu’elle comme nous ne sommes assez généreux. Et que dire du respect de notre planète actuellement? Non, notre design de vie doit être écologiquement et socialement responsable.

Lorsqu’on est élevé par une société qui est le « monstre Dr. Jekyll et Mr. Hyde », qui a du bon mais aussi permet à des atrocités d’exister, on peut se faire contaminer et passer dans la machine à broyer les rêves, pour en ressortir en un citoyen docile, mais à l’imagination stérile; repus, mais insatisfait quand à la direction que prend sa vie et le monde.

Un professeur de mathématique du secondaire m’a affirmé qu’on ne devait pas compter à réaliser nos rêves, que la vie d’adulte nous rattrape. Il m’avait invité à lui en faire part si j’arrivais à vivre mes rêves. J’avais l’intention de lui prouver le contraire, que l’on doit faire ce qu’on aime dans la vie.

Malcom Forbes, un homme d’affaires renommé, a dit: « Quand vous cessez de rêvez vous cessez de vivre » et « La plus grande erreur que les gens font dans la vie est de ne pas essayer de gagner leur vie à faire ce qu’ils aiment le plus ». La pire affirmation qu’on peut dire à un être humain est de lui dire que ses rêves sont impossibles. Pourtant, si nos rêves ont déjà été réalisés par un autre, qui est aussi ordinairement humain, qu’ils se reproduisent est de l’ordre du possible. Cet humain ordinaire a peut-être juste osé faire l’extra-ordinaire, comme rêver grand et sortir des sentiers battus, en écoutant moins que les 6 heures de télévision moyennes et en passant plus de temps à se réaliser lui-même.

Mon beau-père affirme que nos réalisations sont faites par des humains, donc un humain est par définition capable de les faire lui aussi. Et pour ce n’a jamais été réalisé, qui sommes-nous pour jugez du potentiel des autres?

Nier qu’on peut accomplir ce que l’on est et veut, c’est se nier. En anglais, le mot impossible dit I’m possible, je suis possible. Il faut donc chasser les destructeurs de rêves et accomplir ce que l’on croit qui est possible pour nous.

Peut-être sommes-nous en général coupables de rêver trop peu et petit. Nous devrions tous rêver grand et nous accomplir.

« Si nous faisions tout ce que nous sommes capable de faire, nous en serions abasourdis. » -Thomas Edison

En sortant du secondaire, pour faire mon choix de carrière, je suis donc perdue, perdue, perdue. Mais j’ai trouvé ma mission : avoir la vie de mes rêves et aider le plus de gens possible à réaliser les leur. Une chance, cette mission peut prendre différents visages de carrières. Il reste encore à trouver celle qui me va le mieux, et qui est le plus efficace.

Et la carrière n’est qu’une partie du design de vie; on peut aussi designer tous les autres aspects de notre vie, pour nager dans le plus de bonheur possible, et le propager – car les recherches démontrent que les gens heureux sont bons (source: le livre The Happiness Project).

Être sortie de cette période de ma vie m’aide à guider en retour, parce que je connais le sentiment de ne pas savoir quoi faire de sa vie, puis comment s’en sortir le plus vite et avec le plus de sens possible, maintenant. J’ai aussi étudié le « monstre », pour mieux me comprendre – savoir qui je suis sans l’ombre de la société – et comment on peut l’utiliser pour accomplir nos rêves.

Maintenant sociologue, et écrivaine, je prends mon envol, et je peux vous montrer comment vous pourriez faire votre design de vie consciente – bonne pour le monde – et rêvée – bonne pour vous.

J’écris depuis quelques années sur des sites anglophones et un livre sur le design de vie en anglais nommé Do What You Love : How to Live Your Dreams Starting Today (Faites ce que vous aimez : Comment vivre vos rêves dès aujourd’hui), car c’est la langue la plus universelle. Mais je suis Québécoise et je veux aider les gens autour de moi, dont beaucoup ne parlent pas anglais, alors j’aimerais faire de la langue française mon nid, d’où par tous mes projets.

Je crée donc ce site où je vais mettre des extraits de mes livres gratuitement, dont celui nommé ci-haut au fil de la traduction. Si le site est populaire, et merci de vous y inscrire puis de le faire connaître si vous êtes d’accord, j’aimerais écrire mes futurs projets pour vous en premier.

Intro au design de vie

Pour vous laisser tout de suite quelque chose à dévorer, voici par où je commencerais personnellement à faire mon design de vie de rêve.

Répondre à ces questions de design de vie

  • Est-ce que vous êtes au bout de votre potentiel? Si vous ne vous sentez pas accomplis, ou vous n’utilisez pas tout votre potentiel, rêvez à des alternatives ou des projets additionnels.
  • Quels sont vos rêves? Peut être que vous avez des rêves, mais vous ne savez pas comment les réaliser. Pour le moment, écrivez-les. Donnez-vous la permission de rêver grand – on ne peut pas réaliser ce que l’on n’entrevoit même pas la possibilité. Essayez de visualiser les tâches que vous devriez faire pour y arriver. Puis, faites-en à chaque jour. Mon truc est de réaliser au moins 3 tâches de travail importantes à chaque jour.
  • Quels sont vos talents? Un talent est un cadeau pour vous et l’humanité. Très souvent, on aime faire ce pour quoi on est doué et les gens l’apprécient. Faites la liste de vos talents et trouvez comment les intégrer à votre vie et carrière.
  • De quoi le monde a besoin selon vous, et comment vous pourriez aider avec vos talents? Répondre à un besoin avec ses talents est une formule simple de succès.
  • Est-ce que vous avez des attentes irréalistes et ne vous rendez pas compte de votre bonheur? Peut-être que vous avez déjà amplement de quoi être heureux et vous ne vous rendez pas compte de votre chance, d’avoir un endroit où vivre sécuritaire, une famille qui vous aime. Essayez d’être plus heureux et d’apprécier ce que vous avez. Est-ce que ce que vous voulez de surplus vous semble être de l’avidité, de la gourmandise? Pourriez-vous diminuer vos besoins et aider plus autour de vous, ou donner de votre fortune?
  • Si c’était votre dernière journée sur Terre, que voudriez-vous faire, qui donnerait un sens à votre existence? C’est une question à se poser à chaque matin, comme le faisait Steve Jobs, le visionnaire d’Apple.
  • Quelles améliorations pourriez-vous faire dès maintenant pour être plus heureux, et bon? Maintenant est le bon moment pour vivre la vie de vos rêves.

Bilan de bonheur

  • Vous trouvez-vous heureux et bon? Séparez une feuille ou un document Word en 3 colonnes, une « J’aime » pour ce que vous aimez dans votre vie, une « Je n’aime pas », et la dernière pour des « Solutions », à court ou long terme à l’aide des questions ci-haut. Laissez-vous le temps d’y penser, et noter ce qui vous vient à l’esprit, même si c’est étonnant. Avec l’information sur le site et votre dédiement, vous trouverez sûrement le moyen d’avoir le meilleur design de vie pour vous.


Design de vie de rêve : Bilan de bonheur

J’aime

Je n’aime pas

Solutions

 

  • Évaluer sur 10. Un autre exercice, suggéré par Jack Canfield, auteur de la série Bouillon de poulet pour l’âme, est de coter sur 10 votre journée, votre relation avec votre conjoint (ou lui demander de faire de même), pour pouvoir vous améliorer.

 

Abonnement au design de vie

Je vous invite donc à devenir un architecte de vos rêves, vous aussi. Merci de vous inscrire à l’infolettre, vous recevrez tous les articles (qui sont des parties de mes livres en écriture) sur le design de vie par courriel, et à me suivre sur Facebook et Twitter, pour des informations sur le design de vie de rêve au quotidien. Vous pouvez aussi visiter le site anglophone débordant d’articles sur le design de vie, et d’extrait de mon livre en français à venir.

Merci de partager dès maintenant les informations du site avec les outils sociaux. Au plaisir de créer avec vous votre design de vie rêvée!

 

Marie-Eve Boudreault

DesignDeVie.com

DoWhatYouLoveJourney.com

 

Par défaut